西藏拉萨、林芝、雅鲁藏布江大峡谷双飞七日游
品味西藏小江南林芝[成都出发]
布达拉宫
- 参考线路
- 重要提示：以下为参考线路。鉴于旅游存在一定不确定性，本网站无法提前提供航班、酒店等某些细节和具体信息。
第1天 成都 - 拉萨
- 用餐：早： 自理 ，中： 自理 ，晚： 自理
- 住宿：拉萨
| 全天 | 乘飞机抵达拉萨，导游会在您走出机场的第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐专备旅游车前往市内（特殊情况自行前往市内）途中您将经过壮阔的雅鲁藏布江与蜿蜒流淌的拉萨河，雄奇与柔美相得益彰；抬头是最蓝得一尘不染的天空，不远处即是连绵的群山，无比灿烂的阳光更是不时地提醒着您：这里是青藏高原了！而当路过藏庄及山垭时，随风飘舞的经幡也在絮语着欢迎与祝福。经过1个小时左右的车程，抵达圣城拉萨，入住宾馆。当晚在宾馆进行高原气候适应性休息，不建议进行任何活动。 |
| 温馨提示 | 成都至拉萨全程1307公里空中飞行时间2小时，拉萨机场至市区70公里、用时1.5小时，柏油路面，路况好。初到高原当日不要做剧烈运动，建议多休息! |
第2天 拉萨
- 用餐：早：含，中：含，晚：含
- 住宿：拉萨
| 全天 | 早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑-布达拉宫（海拔3756米；门票200元/人；游览时间约1小时）建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂-大昭寺【海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街-八角街 【游览时间约30分钟】自由参观。 |
| 温馨提示 | 全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象，活动时间不紧张，寺庙的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！ 购物：视当天参观景点时间，导游将会安排工艺品店、药店。 |
第3天 拉萨 - 纳木错
- 用餐：早：含，中：含，晚：含
- 住宿：拉萨
| 全天 | 早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部世界上海拔最高的咸水湖—纳木错（海拔4718米；门票120元/人，游览时间约1.5小时）这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木错的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的地热蒸气田—羊八井地热高原温泉（海拔4300米；门票30元/人及温泉98元/人；费用自理。游览时间约1.5小时）可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；途观中国最大的羊八井地热发电站。 |
| 温馨提示 | 备注：拉萨纳木错往返500公里，全程柏油路面，路况好；当雄-纳木错有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点，纳木错圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。在那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去可能要找你收钱；纳木错骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。 购物：视当天参观景点时间，导游将会安排奇圣牦牛肉制品厂、恒康生物保健品店 |
第4天 拉萨 - 八一镇
- 用餐：早：含，中：含，晚：含
- 住宿：八一镇
| 全天 | 早餐后从拉萨出发前往八一镇途中游览著名的古堡群-秀巴古堡（门票20元/人、游览时间1小时左右）相传一千多年前，松赞干布在征战中，为方便军队之间的联络及屯兵和防御，修筑了具有统治标志的古堡群。古堡在西藏各地均有分布，其建筑风格根据各地的风情和建筑材料而定，有石片砌成的、泥垒的、木制的三种。秀巴千年古堡属片石、木结构。古堡也叫戎堡，即通常人们所说的烽火台，在工布江达县境内有多处古堡群，而秀巴古堡群是其中规模最大、保存最为完整的一处。 |
| 温馨提示 | 全程430公里，需时7小时左右，柏油路面，路况好。在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡30元左右；车上少睡觉，不要错过一路风光。 购物：拉萨到林芝路途较远，导游将会带领大家到-茶叶店了解藏茶文化做片刻休息。 |
第5天 八一 - 南迦巴瓦观景台
- 用餐：早：含，中：含，晚：含
- 住宿：八一
| 全天 | 早餐后乘车前往雅鲁藏布江风景区, 途中沿着米林抵达派镇（米林藏语意为“药洲”。米林县的前身为则拉岗宗。1959年8月成立米林县人民政府，因县府设在米林村而得名，隶属林芝专区管辖。行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷.壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往观景台，观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、玉松田园风光观景台，情比石坚、大桑树；情比石坚、大桑树、在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布大峡谷（门票570元车进船出或者船进车出，游览时间约2.5小时）然后返回八一镇。 |
| 温馨提示 | 沿途有美丽风景作伴，不会觉得枯燥乏味，可欣赏到雅鲁藏布大峡谷的自然奇观。 |
第6天 林芝 - 拉萨
- 用餐：早：含，中：含，晚：含
- 住宿：拉萨
| 全天 | 早餐后乘车出发游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松错（海拔3538米；门票145元/人，游览时间约1.5小时）。这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上后前往拉萨。 |
| 温馨提示 | 全程510公里（其中巴河-巴松错往返80公里），需时9小时左右，柏油路面，路况好。此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。此日车程比较长，在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡30元左右；车上少睡觉，不要错过一路风光。海拔也有所降低，不必担心高原反应。 |
第7天 拉萨 - 成都
- 用餐：早：含，中： 自理 ，晚： 自理
- 住宿：
| 全天 | 今天将在圣地做最后的巡礼之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场返回成都双流国际机场；带着藏区给您的感动和美好回忆结束本次愉快之旅。 |
| 温馨提示 | 市内-机场70KM；柏油路面，路况好。 |
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